研究表明每周哭一次能够减轻压力 | cry once a week

有日本研究发现每周哭一次能够减轻压力，相比于去健身，跑步，旅游，美食等项目，哭泣会释放内啡肽，从而促进幸福和健康的感觉。

2008 年进行的一项涉及 3000 多人的研究发现，哭泣之后，那些在困境中的人会感觉更轻松，因此作者建议将煽情（诱导流泪）作为一种治疗方法。（大概类似于和心理医生倾诉自己的不如意）

这里有一个网站(需要魔法，或许有人能做出一个国内版出来），每次刷新都会出现一个催泪视频，你可以用来酝酿眼泪，放松生活中的压力，一周一次就行。（不过对于泪点高的人来说，可能用处不大。）

网站：https://www.cryonceaweek.com/