研究表明，玩游戏时间长短并不会影响心理健康

Thu Aug 28 2025

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一篇发表在 nature 上的文章认为，游戏时长的增加并不会影响玩家的心理健康，游戏时长和心理健康水平并没有统计学上的相关关系。

文章通过元分析的手段，对 covid 期间发表的一些关于电子游戏影响心理健康的论文分析后得出了这个结论。

元分析，你可以简单理解成是在其他人的论文数据的基础之上进行统计分析，而不是自己去获得调查数据。

不过即使这是真的，长时间打游戏或多或少都会对身体健康产生影响，所以还是要记住：

适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。
合理安排时间，享受健康生活。